ورزش در دیابت
زمان تقریبی مطالعه
: کمتر از یک دقیقه
131
قبل از ورزش، قندخون را چک کنید. اگر قند زیر 100 یا بالای 250 بود، باید ورزش را به تعویق بیاندازید.
1- قند زیر 100 خطر افت قند طی ورزش را به همراه دارد و باید با مصرف مواد دارای کربوهیدرات به بالای 100 برسد.
2- قند بالای 250 خطر کتواسیدوز را دارد و باید با مصرف مایعات (1-2 لیوان) به زیر 250 برسد.
3- اگر ورزش بیش از 30 دقیقه طول میکشد، هر 30 دقیقه باید 1 لیوان آب و 1 واحد کربوهیدرات مصرف شود و هر 1 ساعت قندخون چک شود.
خانم دکتر سیده صدیقه مدنی
جمعه، 12 اسفند 1401
نظر شما
متن نظر