ورزش در دیابت

زمان تقریبی مطالعه : کمتر از یک دقیقه

قبل از ورزش، قندخون را چک کنید. اگر قند زیر 100 یا بالای 250 بود، باید ورزش را به تعویق بیاندازید.

1- قند زیر 100 خطر افت قند طی ورزش را به همراه دارد و باید با مصرف مواد دارای کربوهیدرات به بالای 100 برسد.

2- قند بالای 250 خطر کتواسیدوز را دارد و باید با مصرف مایعات (1-2 لیوان) به زیر 250 برسد.

3- اگر ورزش بیش از 30 دقیقه طول میکشد، هر 30 دقیقه باید 1 لیوان آب و 1 واحد کربوهیدرات مصرف شود و هر 1 ساعت قندخون چک شود.

خانم دکتر سیده صدیقه مدنی

جمعه، 12 اسفند 1401

مطالب مشابه